Tag Archives: auto hypnose

Qu’est ce qu’un acouphène ? Les acouphènes sont ces sifflements aigus ou ces bourdonnements d’oreille qu’on perçoit en dehors de toute source sonore extérieure. Ils peuvent être continus ou intermittents, et leur intensité est variable dans le temps. Je ne … Lire la suite →

Publié le 8 janvier 2020 par Fabrice Sotton | Commentaires fermés

Comment changer sa façon de penser ?

Publié le 14 octobre 2019 par Fabrice Sotton

Depuis quelques jours, je m’amuse à traquer chacune de mes pensées « négatives », toutes ces choses auxquelles on pense dans la journée, qu’on aimerait bien éviter, qui nous gênent ou qui nous font peur. Et force est de constater … Lire la suite →

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Fini les insomnies !

Publié le 13 avril 2019 par Fabrice Sotton

Si vous souffrez d’insomnies occasionnelles ou chroniques alors cet article est pour vous ! Comme la plupart des symptômes, l’insomnie est un signal d’alerte à prendre au sérieux. C’est le signal que quelque chose ne va pas en ce moment … Lire la suite →

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Explorez vos émotions !

Publié le 13 janvier 2019 par Fabrice Sotton

Chaque semaine en cabinet je vois des personnes en proie à de vives émotions. Ces émotions s’expriment parfois avec beaucoup de force, mais parfois elles sont silencieuses. Certaines personnes se sentent submergées par leurs émotions, quand d’autres n’en laissent rien transparaitre … Lire la suite →

Publié dans Non classé | Tagué ancrage, antony, apprendre, auto hypnose, émotion, bagneux, bourg-la-reine, CNV, colère, communication sans violence, corps, depression, EMDR, empathie, fabrice sotton, fresnes, gérer, hypnose, hypnothérapie, intelligence émotionnelle, Joyce McDougall, l'hay les roses, sceaux, sousmodalités, traumatisme, tristesse | Commentaires fermés

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le stress… sans jamais oser vous faire aider !

Publié le 14 novembre 2018 par Fabrice Sotton

D’abord c’est quoi le stress ? Eh bien c’est d’abord une réaction physiologique normale de notre corps face à un danger perçu. C’est une réaction adaptative de survie qui s’est avérée très utile pour nos ancêtres chasseurs cueilleurs lorsqu’ils tombaient nez à … Lire la suite →

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« Spero Patronum ! » Ou comment dépasser vos peurs avec Harry Potter !

Publié le 27 octobre 2018 par Fabrice Sotton

Halloween approche. Les marmites commencent à bouillir et les sorciers s’apprêtent à sortir. L’occasion pour moi de vous parler de vos peurs bleus et de vos six trouilles… Ou plus exactement celles de vos enfants. Si votre enfant a des … Lire la suite →

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Et si vous pensiez à respirer ?

Publié le 6 octobre 2018 par Fabrice Sotton

La respiration est un outil toujours disponible, facile à utiliser et gratuit… C’est l’une des rares fonctions « autonomes » (rythme cardiaque, digestion) que l’on peut contrôler. Elle est automatique la plupart du temps mais on peut y prêter attention et la modifier. … Lire la suite →

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