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- Un programme audio pour soulager vos acouphènes !
- Découvrez l’autohypnose !
- Mieux gérer la douleur grâce à l’autohypnose
- Soulagez vos acouphènes
- Comment changer sa façon de penser ?
- Fini les insomnies !
- Aie confiance !
- Mieux apprendre grâce à l’hypnose !
- Explorez vos émotions !
- La satiété ou le fin mot de la faim !
- Les compulsions c’est pas automatique !
- Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le stress… sans jamais oser vous faire aider !
- « Spero Patronum ! » Ou comment dépasser vos peurs avec Harry Potter !
- « Mots » de ventre ?
- Un « Moi » sans tabac ?
- Halte aux phobies !
- Et si vous pensiez à respirer ?
- Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Tag Archives: fabrice sotton
Mieux gérer la douleur grâce à l’autohypnose
La douleur est un signal important qui nous pousse à réagir. Comme tous les signaux que le corps nous envoie, il s’agit de l’écouter et d’en tenir compte sous peine de se mettre en danger. Cependant, il est possible d’apprendre … Lire la suite
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Tagué attention, autohypnose, douleur, fabrice sotton, hypnose, imagination
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Qu’est ce qu’un acouphène ? Les acouphènes sont ces sifflements aigus ou ces bourdonnements d’oreille qu’on perçoit en dehors de toute source sonore extérieure. Ils peuvent être continus ou intermittents, et leur intensité est variable dans le temps. Je ne … Lire la suite
8 janvier 2020
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Comment changer sa façon de penser ?
Depuis quelques jours, je m’amuse à traquer chacune de mes pensées « négatives », toutes ces choses auxquelles on pense dans la journée, qu’on aimerait bien éviter, qui nous gênent ou qui nous font peur. Et force est de constater … Lire la suite
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Tagué antony, apprentissage, auto hypnose, bagneux, bourg-la-reine, changer, fabrice sotton, fresnes, hypnose, imagination, pensée, sceaux
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Fini les insomnies !
Si vous souffrez d’insomnies occasionnelles ou chroniques alors cet article est pour vous ! Comme la plupart des symptômes, l’insomnie est un signal d’alerte à prendre au sérieux. C’est le signal que quelque chose ne va pas en ce moment … Lire la suite
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Tagué 4-7-8, ancrage, audio, auto hypnose, body scan, bourg-la-reine, calme, dormir, fabrice sotton, fresnes, huiles essentielles, hypnose, insomnie, meditation, mp3, relaxation, respiration, sophrologie, trouble du sommeil, visualisation
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Explorez vos émotions !
Chaque semaine en cabinet je vois des personnes en proie à de vives émotions. Ces émotions s’expriment parfois avec beaucoup de force, mais parfois elles sont silencieuses. Certaines personnes se sentent submergées par leurs émotions, quand d’autres n’en laissent rien transparaitre … Lire la suite
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Tagué ancrage, antony, apprendre, auto hypnose, émotion, bagneux, bourg-la-reine, CNV, colère, communication sans violence, corps, depression, EMDR, empathie, fabrice sotton, fresnes, gérer, hypnose, hypnothérapie, intelligence émotionnelle, Joyce McDougall, l'hay les roses, sceaux, sousmodalités, traumatisme, tristesse
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La satiété ou le fin mot de la faim !
Si vous souhaitez travailler sur vos problèmes alimentaires, il arrive parfois, dans le cadre d’un accompagnement, que l’on axe le travail plus spécifiquement, le temps d’une séance, sur la sensation de satiété, afin de mieux la repérer, de mieux la … Lire la suite
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Tagué antony, attention, bagneux, bourg-la-reine, compulsion, fabrice sotton, faim, fresnes, hypnose, hypnothérapie, idéomoteur, idéosensoriel, l'hay les roses, leptine, manger, nutriment, phénomène hypnotique, plaisir, pleine conscience, poids, probleme alimentaire, rassasiement, rééducation, satiété, sceaux, sensoriel, signaux, specifique, surpoids, syndrome prader willi
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« Spero Patronum ! » Ou comment dépasser vos peurs avec Harry Potter !
Halloween approche. Les marmites commencent à bouillir et les sorciers s’apprêtent à sortir. L’occasion pour moi de vous parler de vos peurs bleus et de vos six trouilles… Ou plus exactement celles de vos enfants. Si votre enfant a des … Lire la suite
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« Mots » de ventre ?
Votre enfant a souvent mal au ventre ? Vous ne savez plus quoi faire ? Les maux de ventre répétés chez les enfants scolarisés sont très fréquents et dans la majorité des cas sans gravité. La plupart du temps ces … Lire la suite
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Tagué antony, bagneux, bourg-la-reine, cachan, chronique, colopathie, douleur, enfant, fabrice sotton, famille, fontenay aux roses, fresnes, hypnose, l'hay les roses, maux, montrouge, paris, psychique, psychosomatique, sceaux, solution, souffrance, systémie, ventre
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Un « Moi » sans tabac ?
Novembre et le « mois sans tabac » approchent… Et vous, où en êtes-vous avec la cigarette ? Sur une échelle de 1 à 10, à combien détestez-vous la cigarette aujourd’hui ? Si la réponse est inférieure à 7, alors … Lire la suite
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Halte aux phobies !
Nos plus grandes peurs ont toutes une histoire à nous raconter. Seulement on ne prend jamais le temps de l’écouter. Parce qu’on est trop occupé à l’éviter, à la fuir ou à essayer de la contrôler. On pourrait pourtant s’interroger … Lire la suite
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Hypnose Ericksonienne 