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Articles récents
- Un programme audio pour soulager vos acouphènes !
- Découvrez l’autohypnose !
- Mieux gérer la douleur grâce à l’autohypnose
- Soulagez vos acouphènes
- Comment changer sa façon de penser ?
- Fini les insomnies !
- Aie confiance !
- Mieux apprendre grâce à l’hypnose !
- Explorez vos émotions !
- La satiété ou le fin mot de la faim !
- Les compulsions c’est pas automatique !
- Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le stress… sans jamais oser vous faire aider !
- « Spero Patronum ! » Ou comment dépasser vos peurs avec Harry Potter !
- « Mots » de ventre ?
- Un « Moi » sans tabac ?
- Halte aux phobies !
- Et si vous pensiez à respirer ?
- Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Tag Archives: hypnose
Mieux gérer la douleur grâce à l’autohypnose
La douleur est un signal important qui nous pousse à réagir. Comme tous les signaux que le corps nous envoie, il s’agit de l’écouter et d’en tenir compte sous peine de se mettre en danger. Cependant, il est possible d’apprendre … Lire la suite
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Tagué attention, autohypnose, douleur, fabrice sotton, hypnose, imagination
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Qu’est ce qu’un acouphène ? Les acouphènes sont ces sifflements aigus ou ces bourdonnements d’oreille qu’on perçoit en dehors de toute source sonore extérieure. Ils peuvent être continus ou intermittents, et leur intensité est variable dans le temps. Je ne … Lire la suite
8 janvier 2020
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Comment changer sa façon de penser ?
Depuis quelques jours, je m’amuse à traquer chacune de mes pensées « négatives », toutes ces choses auxquelles on pense dans la journée, qu’on aimerait bien éviter, qui nous gênent ou qui nous font peur. Et force est de constater … Lire la suite
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Tagué antony, apprentissage, auto hypnose, bagneux, bourg-la-reine, changer, fabrice sotton, fresnes, hypnose, imagination, pensée, sceaux
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Fini les insomnies !
Si vous souffrez d’insomnies occasionnelles ou chroniques alors cet article est pour vous ! Comme la plupart des symptômes, l’insomnie est un signal d’alerte à prendre au sérieux. C’est le signal que quelque chose ne va pas en ce moment … Lire la suite
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Tagué 4-7-8, ancrage, audio, auto hypnose, body scan, bourg-la-reine, calme, dormir, fabrice sotton, fresnes, huiles essentielles, hypnose, insomnie, meditation, mp3, relaxation, respiration, sophrologie, trouble du sommeil, visualisation
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Aie confiance !
« Je n’ai pas confiance en moi » est une phrase que j’entends souvent en accompagnement. Même si la personne qui est en face de moi a réalisé beaucoup de choses dans sa vie. Ce qui m’amène parfois à poser des questions … Lire la suite
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Tagué affirmation, antony, apprendre, énergie, bourg-la-reine, cercle excellence, confiance, corps, EMDR, erreur, estime, Fanget, fresnes, hypnose, l'hay les roses, perfectionniste, pyramide, réussir, sceaux
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Explorez vos émotions !
Chaque semaine en cabinet je vois des personnes en proie à de vives émotions. Ces émotions s’expriment parfois avec beaucoup de force, mais parfois elles sont silencieuses. Certaines personnes se sentent submergées par leurs émotions, quand d’autres n’en laissent rien transparaitre … Lire la suite
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Tagué ancrage, antony, apprendre, auto hypnose, émotion, bagneux, bourg-la-reine, CNV, colère, communication sans violence, corps, depression, EMDR, empathie, fabrice sotton, fresnes, gérer, hypnose, hypnothérapie, intelligence émotionnelle, Joyce McDougall, l'hay les roses, sceaux, sousmodalités, traumatisme, tristesse
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La satiété ou le fin mot de la faim !
Si vous souhaitez travailler sur vos problèmes alimentaires, il arrive parfois, dans le cadre d’un accompagnement, que l’on axe le travail plus spécifiquement, le temps d’une séance, sur la sensation de satiété, afin de mieux la repérer, de mieux la … Lire la suite
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Tagué antony, attention, bagneux, bourg-la-reine, compulsion, fabrice sotton, faim, fresnes, hypnose, hypnothérapie, idéomoteur, idéosensoriel, l'hay les roses, leptine, manger, nutriment, phénomène hypnotique, plaisir, pleine conscience, poids, probleme alimentaire, rassasiement, rééducation, satiété, sceaux, sensoriel, signaux, specifique, surpoids, syndrome prader willi
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Les compulsions c’est pas automatique !
Si vous souffrez de compulsions alimentaires et que vous n’en pouvez plus alors l’hypnose peut peut-être vous aider. Car les compulsions à l’instar des antibiotiques ce n’est pas automatique ! Mais précisons d’abord ce qu’est une compulsion alimentaire. Une compulsion c’est … Lire la suite
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Tagué addiction, alimentation, antony, émotions, bagneux, boulimie, bourg-la-reine, compulsion, depression, fresnes, hypnose, hypnothérapie, l'hay les roses, poids, sceaux, sotton, stress, sucre, surpoids, trouble comportement alimentaire
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Hypnose Ericksonienne 
Mieux apprendre grâce à l’hypnose !
Quand on parle d’hypnose, on pense plus à l’état d’hypnose qui naît d’un décalage de notre état de conscience habituel, qu’à l’hypnose comme technique de communication. J’aimerais vous parler aujourd’hui de l’hypnose comme d’une façon différente de communiquer et d’aborder … Lire la suite →