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Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le stress… sans jamais oser vous faire aider !

Publié le 14 novembre 2018 par Fabrice Sotton

D’abord c’est quoi le stress ? Eh bien c’est d’abord une réaction physiologique normale de notre corps face à un danger perçu. C’est une réaction adaptative de survie qui s’est avérée très utile pour nos ancêtres chasseurs cueilleurs lorsqu’ils tombaient nez à … Lire la suite →

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« Mots » de ventre ?

Publié le 25 octobre 2018 par Fabrice Sotton

Votre enfant a souvent mal au ventre ? Vous ne savez plus quoi faire ? Les maux de ventre répétés chez les enfants scolarisés sont très fréquents et dans la majorité des cas sans gravité. La plupart du temps ces … Lire la suite →

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Halte aux phobies !

Publié le 13 octobre 2018 par Fabrice Sotton

Nos plus grandes peurs ont toutes une histoire à nous raconter. Seulement on ne prend jamais le temps de l’écouter. Parce qu’on est trop occupé à l’éviter, à la fuir ou à essayer de la contrôler. On pourrait pourtant s’interroger … Lire la suite →

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Et si vous pensiez à respirer ?

Publié le 6 octobre 2018 par Fabrice Sotton

La respiration est un outil toujours disponible, facile à utiliser et gratuit… C’est l’une des rares fonctions « autonomes » (rythme cardiaque, digestion) que l’on peut contrôler. Elle est automatique la plupart du temps mais on peut y prêter attention et la modifier. … Lire la suite →

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